? 　　泡脚有众多的好处，具有改善局部血液循环，温阳暖体的功效。

? 　　能减轻头部血管压力，缓解头痛，有降压效果。尤其是冬季怕冷和下肢缺血的人有不小的好处。

? 　　而在泡脚水里加点“佐料”——花椒，可以达到想不到的效果。

? 　　花椒是人们炒菜时常用的“佐料”，在古代也做香料，其实花椒有很高的药用价值。

? 　　花椒性温，味辛，归脾、胃、肾经，能驱里寒，扶阳气，善散阴寒之气，复元阳之不足。

? 　　具有温中止痛，杀虫止痒的作用。用于脘腹冷痛、呕吐泄泻，冲击腹痛，蛔虫症，外治湿疹瘙痒等。

? 　　《本草纲目》记载：“散寒除湿，解郁结，消宿食，通三焦，温脾胃，补右肾命门，杀蛔虫，止泄泻”。

? 　　而现代药理研究表明，花椒所含的挥发油具有杀菌、驱虫的作用，花椒醚提取物有抗凝、预防血栓，扩张血管的作用。

? 　　因此用花椒水泡脚可以起到杀菌的效果，可以治疗脚气，花椒温里祛寒可以治疗老寒腿，花椒可以扩张血管，起到降压的作用。

? 　　而且中医讲“上病下治”，花椒水泡脚使下肢血管扩张，促进血液循环，血液灌注下肢，可以缓解高血压的症状。

? 　　花椒g左右，炒至微黄，放入50g左右的食盐，再加入ml的水煮10分钟左右，倒入泡脚盆中加热水保持在38℃左右。

? 　　先将脚洗净，再泡脚20-30分钟即可。

? 　　提示：阴虚燥热者，孕妇，发烧等慎用!

? 　　糖尿病患者不宜长时间泡脚，尤其是有糖尿病足患者;

? 　　有皮肤病或足部外伤者不要泡脚;儿童不宜长时间泡脚;

? 　　泡脚用注意水温在38-42℃左右，不可烫伤皮肤;时间20-30分钟内，不宜过长。