都说南方人比北方人更耐寒,这话一点也没错。冬天北方的气温虽然已经到了零下,但无论是大大小小的商场、超市,还是日常居住的室内居室,温度丝毫不亚于夏季。由于屋内暖风暖气的充足,容易造成空气湿度的下降,环境干燥就在所难免。加之宝宝的抵抗力弱,上火也变得防不胜防。在日常生活中,0-6岁的孩子特别容易变得烦躁、嘴唇干裂、嗓子干涩、便秘、体热等,这些都是宝宝“上火”的症状表现。宝宝火气冲天,爸爸妈妈们该如何识别和“灭火”呢?今天,小编就来分享一大波关于小儿上火方面的小常识!

先来做个小测试,看看你家宝宝的上火指数:

宝宝为什么会上火?

1、中医认为,小儿为“纯阳之体”,阳有余而阴不足,容易出现阴虚火旺、虚火上升的状况。事实上,宝宝的“火”通常都属于实火,一般由于吃得过多,导致胃火发生。

2、宝宝容易上火有个主要的原因是,宝宝自身脏腑娇嫩,免疫系统脆弱,各种病邪如暑、湿、燥等都很容易就能乘机侵入宝宝的身体,一旦病邪滞留在体内,就容易“郁而化火”了。另外,各种细菌与病毒侵袭机体和外部环境扰乱导致体内水分流失过多,也使得宝宝产生“内火”。

3、宝宝牙齿的咀嚼功能差,喜欢吃精细的食物,摄入的纤维素相对较少。而如果平时高蛋白、高热量食物进食过多,运动和活动量又较少的话,就容易导致胃肠消化障碍,积食成滞,郁积于胃肠中发生便秘,从而导致化热、化火。

4、由于各种原因导致宝宝在一段时间内经常生气、精神烦躁,或因为身体不适而导致脾气急躁、冲动等情绪方面的波动,从而引起身体的生理机能出现偏差,导致上火。

5、宝宝上火跟饮食有关,如吃辛辣食物过多、吃虾蟹等活血食物过多、吃肉食过多等。

6、天气寒冷、干燥、宝宝身体不适、伤风感冒等情况下,更容易出现上火。

7、由于父母担心宝宝体弱,盲目给宝宝服用人参、当归等滋补热性药材,也会引起上火。

8、睡眠时间少、玩耍过度劳累等情况下,宝宝也容易上火。

宝宝上火有哪些种类?

上火也有不同种类,爸爸妈妈只有了解宝宝上火的类型,才可以对症下药。一般上火有外来之火和内生之火之分。感冒时的发热,嗓子痛都属外生之火。而内生之火主要分为心火、肺火、胃火、肝火和肾火几种。

心火:分虚实两种。虚火表现为心烦、口干、盗汗、低热;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短黄、心烦易怒。

肺火:表现为潮热盗汗、干咳无痰、咽疼音哑。

胃火:分虚实两种。虚火表现为轻微咳嗽、便秘、腹胀、舌红少苔、饮食量少;实火表现为口干、上腹不适、大便干硬。

肝火:表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、尿黄便秘、甚至吐血。

肾火:表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热。

宝宝上火容易引发何种症状?

口角炎

俗称“烂嘴角”,多因维生素B2和锌缺乏引起,假如伴有细菌或真菌感染时,更易出现嘴角干裂、糜烂,疼痛的症状。

鹅口疮

又称“雪口”,是由白色念珠菌引起的最常见婴幼儿口腔病。在口唇、舌及颊黏膜均可见到大小不等的疱疹,四周有红晕,破溃后形成溃疡,有黄白色纤维素分泌物覆盖。小宝宝不肯吃奶、吃饭、喝水,哭闹不安,大一点的宝宝会说口腔疼痛。有的宝宝伴有发烧、精神萎靡等症状。

上呼吸道感染

宝宝上火是引发上感的导火索,这是因为咽喉部干燥,抵抗力下降。若受到鼻病毒等感染,就会发生上感,出现发热、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等症状。宝宝的鼻腔被浓鼻涕阻塞时,就会出现呼吸困难,拒绝吃奶等症状。

急性喉炎

由于宝宝喉腔狭小,声门下软骨柔软疏松,黏膜内血管和淋巴管丰富,一旦上火,咽喉出现炎症时易发生喉头痉挛性水肿,进而导致喉梗阻,宝宝吸气性呼吸困难,鼻翼煽动,声音嘶哑,咳嗽时发出“空空”的声音,面色苍白,口唇青紫,严重者可出现三凹征(即呼吸时,在锁骨上窝、胸骨上窝、肋间隙及剑突下窝处出现凹陷),甚至昏迷。如不及时抢救,会因窒息而死。

急性中耳炎

与成人相比,幼儿的咽鼓管位置呈水平状,且较宽、直、短,上火或感冒后,鼻涕增多,咽喉部有炎症时,鼻咽部的细菌或病毒轻易通过咽鼓管侵犯中耳,引起急性化脓性中耳炎。有些宝宝会伴有发热、畏寒、呕吐、腹泻等症状。周岁以内的宝宝会哭闹不休、烦躁、抓耳、不吃奶等。两三岁的宝宝会指着耳朵说痛。

百日咳

宝宝上火后咽喉干痛,呼吸道黏膜易受到百日咳杆菌的入侵而发病。初期出现低热、流涕、打喷嚏、咳嗽等上呼吸道感染症状;7-10天后转入痉咳期,表现为阵发性痉挛性咳嗽,发作日益加剧,每次阵咳可达数分钟之久,咳后伴一次鸡鸣样长吸气,若治疗不善,此期可长达2-6周;恢复期阵咳渐减到停止,约有2周或更长。有的病程可达2-3个月之久,故有“百日咳”之称。

大便干

由于宝宝消化系统发育尚不完全,当摄入的钙超过推荐量时,会与奶制品中的磷、酪蛋白结合,形成食积而引起宝宝上火,出现大便干结的症状,粪便硬结而量少,呈栗粒状,每隔3-5天才排便一次。排便过程延长或排便困难,排便时因肛门受干结粪便刺激出现疼痛而哭闹。

小便黄

观察宝宝的小便,若发现比平时的颜色变黄,分量变少,这一症状表明宝宝上火了。这也是体内水份缺少在尿液中的体现,需要采取措施调节。

鼻出血

冬季气候比较干燥、严寒,宝宝上火后引起鼻黏膜干燥,导致黏膜下小血管破裂而流鼻血。

睡不香

宝宝睡觉的时候经常出现烦躁、不安、哭闹、易惊醒,身子不停翻动,有时还会咬牙,宝宝若无其它病症、身体不适,就有可能是因为上火引起的体内失调而引起的睡眠障碍。

眼屎多

有些宝宝会出现眼内分泌物增多的情况,尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎,过多时会粘住眼睑。在排除这些眼部不洁物是由于正常胎脂分泌或其他病变可能之后,可初步判定宝宝上火了。

有口气

口气不是一种独立的疾病,而是一种身体发出的警示信号。宝宝口中呼出不良气味,表示可能正在上火。口气常代表宝宝肠胃功能紊乱,身体的“胃火”一般与喂养不当出现积食有关。

对宝宝上火认识上的误区

只有夏秋两季才容易上火

很多爸妈会认为只在容易上火的季节才有必要为宝宝实施“灭火”。事实上,儿童的脏腑和肌肤娇嫩,体温调节中枢功能不完善,一年四季之中,所有温差变化较显著的时候,宝宝都有可能上火。春天,宝宝容易因为细菌入侵和温差变化而上火;夏天,水分的大量流失是造成宝宝上火的重要原因;秋天,昼夜温差尤其明显,空气干燥,宝宝一受凉就容易上火;冬天,宝宝抵抗力降到最低,上火更是防不胜防。

只要注意饮食,宝宝就会防“火”于未“燃”

饮食不正常导致的消化不良和积食只是宝宝上火的因素之一,它同“各种细菌与病毒侵袭机体”以及“外部环境扰乱导致宝宝体内水分流失过多”共同构成了孩子身体的三大“火源”。因此,各种细菌与病毒侵袭宝宝机体引起发热,以及气温变化引起脱水内热等,也会使宝宝产生内火。

只要多喝水、多吃水果蔬菜就能“灭火”

凉开水、水果和蔬菜经常被爸妈们用作“以水祛火”的“老三样儿”。事实上,凉开水、水果和蔬菜只对消化和饮食紊乱造成的旺盛胃火具有效力,对于心火过旺、肝火过旺和脾火过旺的问题便会束手无策。

宝宝腹泻肯定是着凉了

大多数情况下,父母发现宝宝腹泻,第一反应都是肠胃着凉了,却恰恰忽视了有可能是上火引发的症状之一。腹泻主要是由于“湿热之火”扰乱排泄系统所致,宝宝身体内热,同时由于湿气作用不能使内热排解畅通,导致内火愈旺。因此,在“祛火”的时候,不要一味单攻“燥火”,扑灭“湿热之火”同样重要。

宝宝上火有征兆

肛门颜色有暗示

肛门的颜色是宝宝上火与否的暗示标志,你造怎么判断吗?宝宝的肛门正常来说应该是粉红色的,但是,当肠内有热时,肛门的颜色就会呈红色,如果颜色很深的话,你可要更加小心了,因为这说明宝宝的体内火很大。

眼角用眼屎“说话”

不要忽视眼屎的“言语”,它们能够用来判断宝宝是否上火了。如果宝宝眼角有眼屎出现,这是宝宝身体向外发出的一个信息。眼屎的出现,说明宝宝肝有火了。有肝火的宝宝往往容易发脾气,不听话。

舌头用颜色“代言”

舌头的某些特征能够表示身体的状况,如果舌头、舌边发红了,这是上火的症状,说明宝宝有心火。有心火的宝宝通常白天很口渴,晚上爱折腾,睡不好觉。

嘴角的“白茬”有预示

有些仔细观察宝宝身体的父母会发现,宝宝有时嘴角又些“白茬儿”,为什么会这样呢?其实,那是宝宝口干引起的,说明宝宝有脾火,需要赶紧“灭火”。

便便费力要留心

每到宝宝拉臭臭的时候,父母除了观察大便的软硬度,还要观察宝宝的表情如何,是否便得轻松顺利。如果宝宝很痛苦,很费力才便出来,大便很硬,不是软黄便的话,同时还有口臭,那说明宝宝有胃火了。

手心温湿状况有暗示

父母有没有常留意宝宝的手心呢?这可能也是一个暗示身体状况的地方。如果宝宝的手心是凉凉的,潮潮的,那是正常的;如果是干热干热的,晚上还出汗,那说明宝宝有虚火了。这样的宝宝,体质较弱,不能吃寒性大的食物。

如何帮宝宝“灭火”?

锻炼身体增强体质

让宝宝坚持进行适当的体育锻炼,对增强体质、提高机体免疫力和抵抗力是有很大帮助的,这是预防小儿上火,防止病邪侵入的关键。

养成良好的卫生习惯

让宝宝从小就养成良好的生活卫生习惯,减少病菌感染的机会,比如不要用手揉眼、抠鼻,注意口腔清洁,坚持早晚刷牙、饭后漱口等。

选择安全的降火药

如果宝宝上火得较为严重,父母可以在医生的指导下选择一些安全性高的中成药给宝宝服用。

饮食清淡

容易上火的宝宝,一般都特别喜欢吃油炸的食品。这就需要父母注意,一定要给宝宝多吃蔬菜、瓜果,少吃油炸、煎烤、熏制的食物,少吃巧克力、奶油等甜食,还应少吃桂圆、荔枝等热性水果。宝宝食物中应尽量避免过多使用辛辣重味的调味品,如姜、葱、辣椒等。

防治便秘

多给宝宝吃富含纤维素的食品,并每天坚持做腹式呼吸运动或腹部按摩,同时让宝宝养成定时排便的习惯,必要时可短期食用蜂蜜茶,或润肠通便的低糖型食品,促进宝宝排便。

多饮水

多喝开水对宝宝去火也是很有帮助的,可以让宝宝多喝一些清热的饮品,如菊花茶、绿豆汤、百合汤等。

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