昨天“牛哥的小白跑团”训练课如期在玄武湖举行，30度高温+高强度训练那叫一个酸爽！自从训练课开设以来，每期报名来训练的人也逐渐增多！从肢体力量训练到核心力量提升，从HIIT快速减脂到跑步能力提升训练，以及各种拉伸技巧，伤痛缓解，甚至会教你饮食方法，怎么吃，吃什么，如何突破减脂平台期。。。等等各种干货！最重要的是，训练课是免费的；最重要的是，每期玄武湖训练还有老肖亲自为大家做后勤；最重要的是，牛哥程鸣每一期都带着我们一起练！这等好事，除了咱们小白跑团应该没人能做的吧......话不多少，昨天训练课的小视频发上来让你们羡慕一下！想来的速度后台发消息：“小白跑团”立刻入伙！！

梅雨过后就是三伏！一年中最热的时候就要到了，你的肥减的怎么样啦？如果你管不住嘴也迈不开腿，不妨喝点《小秘书的宫廷小青柑》吧，大鱼大肉后来一颗，轻松刮油！目前库存仅剩罐啦~~~

脑堵脑塞我们让你脑洞大开

by胡八一

办公室招来一个行政妹子，很漂亮。

一个猥琐男同事口腔溃疡，

缠着妹子说异性的唾液可以治，要求帮忙。

妹子一口痰吐到桌子上说：

“自己舔！”

「院长诊断」不够的话可以再来一个疗程！

byMR.LU

前几天相亲，吃过了饭送女孩回家，

结果路上一辆车飞驰而来，

下意识的挡在女孩身前结果被自己绊倒在地，

之后有惊无险但是女孩再也都没有联系过我。

我主动打电话过去问为什么，

女孩说，碰瓷是高危职业，她不想当寡妇。

「院长诊断」现在相个亲都要进行swot分析了!

byAaliice

我妈把洗发液弄洒在自己手上了，

从卫生间狂奔到我的房间。

我以为她要找纸，

结果她全抹在我头上了…

然后说：“快去洗澡吧。”

「院长诊断」跟我一样，没本事找个老公撒气，

又不敢跟自己妈对着干！

以上段子纯属虚构，

如有雷同，请一笑了之！

有病治病无病强身

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