血脉不畅通人就容易生病，不只是头晕、头痛那么简单，更是会导致各种心脑血管疾病。

如何保持血脉畅通?

　　血脉不畅通主要与不良的饮食方法、生活方法有关。因此，要保持血脉畅通就要从这两个方面做起。

　　人的血管挺长。一个人所有的血管加起来大约有20多万里左右长，可绕地球转2.6圈。如果这么长的血管有一处不通畅，就会发生很大的问题。因此，保持血管畅通无阻就显得非常重要。保持血管通畅是人的一生最重要任务之一。要想健康，要想长寿，就要让血管永远保持畅通。

　　血管是运送血液的通道，分为动脉.静脉和毛细血管，它能收缩和扩张，它好比是河流中的河床，保持血管健康是保持血管畅通的有效途径。

　　血液是被运送的物质，血液它好比是河中的流水，保持血液健康是保持血管畅通的关键。终端是运送血液的终点，是交换物质的地方。血管和血液健康人体才能健康，如果血管和血液不健康，人体不可能健康。将血液循环方面的疾病叫做心脑血管疾病我认为不妥，这是因为血管发生病变的根本原因是血液发生了病变，血液病变是因，血管病变是果，而血管病变是血液系统病变的中间状态，依据中间状态而起名不妥，应依据根源而起名较好。

血管即脉，是血液之府。血管是人体九大通道之一。人体九大通道是消化道.汗腺.呼吸道.淋巴道.血管.经络.泌尿道.生殖道.神经等。九大通道都得通，而血管这个通道是人体最重要的通道。血管永远畅通对其它通道畅通有利。

造成血管不通畅的根本原因

　　造成血管不通畅的根本原因是血液中的斑块(又称粥样硬化斑块或血块或血栓)所导致。血管痉挛也可导致血管不畅通。血瘀具有浓黏稠聚的特点。如果血管被堵塞，血液就会断流，就会引起非常大的问题，从而引起非常严重的后果，可使人患多种疾病，也可使人瘫痪，甚至会造成人死亡。

　　老年人血管易硬化，人年龄越大，引起血管硬化的可能性越大，血管会随年龄增大而变硬，但不是老年人的血管必硬化。

　　引起血管硬化的主原因是因为有不良的生活习惯。血管硬化在全身血管均可发生。血管硬化最危及人的生命。而导致血管不通畅的主要原因是血质发生了变化，血管病变不是血管不通畅的主要原因，这就如同是引起污染的主要原因是河水发生了污染，而不是河床发生变异而应在治理河水上下大功夫—样。

如何保持血脉畅通？

不管是老年人还是年轻人，保持血管畅通就是保住了健康。

保持血脉畅通能做的事介绍三点：

　　1适当多饮水。血液的稀稠影响血液的流速。血液中的水的多少影响血液的稀稠。血液太稠，血液流速必然缓慢

　　2、运动可使血液更好的循环起来。而有氧运动是最好的运动。步行是血液中的斑块变稳定和延缓血管硬化最有效的方法。

　　3、当生病时要及时用药治疗，三七粉利于血管通畅，三七能生打熟补，打就是打通血管。三七有止血活血双重功效。有瘀血者可日服生三七粉二次，每次服1.5g，保健者可日服三次，每次1g。保健者还可常食用三七土豆牛肉(土豆.牛肉各一斤，三七粉30g同制作)。

　　如果出现胸闷、心悸、头痛、头晕等症状可以使用年青宝茶作为预防心脑血管疾病使用，是现代中老年人预防和治疗心脑血管疾病的保健产品，不仅能够清除血管里的酸化垃圾，还可以软化血管、恢复血管弹性，增加血液流动能力。

保持血脉畅通不能做的事介绍两点：

　　1、少食油炸食品。油炸食品，会产生自由基，会破坏细胞，破坏食物中的必需脂肪，破坏有营养物质，增加患心脏病的危险。

　　2、吸烟，烟雾中有的化学物质可使人的血压升高，心跳加快，使心脏缺氧，使高密度脂蛋白下降，使血液的黏稠度增加，使血流减慢，使脂肪沉积在血管壁上，导致血管硬化。

　　引起血管硬化的主原因是因为有不良生活和饮食，此保持血脉畅通，保证血液正常的流动，就要纠正不良的生活习惯以及饮食习惯。