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头痛！头痛！” 你是否也有这样的经历，每到经期就会头痛，尤其是经期的第一天，随着经期结束，头痛也就停止了。这就是经期头痛，它属于经前综合征的一种。下面，就来认真了解一下经期头痛的那些事！经期头痛到底是怎么回事？经期头痛发生于月经来潮前后或月经期。头痛特点是从颞部一侧开始，很快波及到两侧，呈刺痛或胀痛，伴有恶心欲吐感受，每次头痛持续30分钟至两小时不等，情绪不好时头痛加重。有的患者头痛时，还伴有经行不畅，量少、色深、有瘀块，小腹及两胁、乳房胀痛等。 研究表明，63%的女性头痛与月经有关，头痛的发作与月经关系最为密切。 经期偏头痛的原因1、生理原因这可能与血清中的雌激素浓度变化有关。月经前后，血清中的雌激素浓度降低，引起颅内外血管张力发生变化，使一部分敏感的女性发生头痛。 2、失血过多经期头痛多由失血过多引起血虚造成的。从中医的角度来说，头为诸阳之会，又为髓海之所在，经期头痛由于失血过多，导致气虚血少，髓海得不到滋养。 3、营养不良减肥而过度节食，容易造成营养不良。进食量少导致水分和盐分不足，不仅四肢无力，还导致脑脊液分泌不足，颅内压降低，因此而引起经期头痛。4、缺乏运动经常“宅”在家，少运动、代谢水平低，由于血压低从而导致颅压也低，最终引起头痛。 5、精神压力那些长期工作紧张、心理压力无法缓解的女性，容易得经期头痛，应学会自我调节，以免影响正常月经。 6、睡眠不足睡眠不足或没有规律，精神或体力疲劳。睡眠不足，不仅引起影响正常生活，诱发经期头痛，严重者还会导致心脏病、消化系统疾病的发生。 7、遗传因素经期头痛通常有家族性倾向，专家认为这可能与遗传有关。怎样缓解经期头痛？1、日常保健。生活有规律，注意劳逸结合，避免高脂肪食品和易诱发偏头痛的饮料。在经期避免剧烈的运动及寒冷刺激食品。2、物理疗法。换一个安静、避光的环境。洗一个热水澡，充分休息，将一块包住的冰，或一个凉透的水袋冷敷在太阳穴上，有一定效果。3、改变生活方式。在工作和学习中不要太紧张和过于劳累，注意劳逸结合，听听音乐、看看自己喜欢的书籍，调整心情。4、户外活动。适当进行一些有氧运动是一个不错的选择，想象自己的不良情绪随着呼吸排出体外，让自己彻底放松，这样也可以缓解经期头痛症状。婧氏负离子卫生巾是按食品级卫生标准生产的吗?婧氏卫生巾是按食品级卫生标准生产。采用了负离子磁CPU芯片。表层亲肤柔棉网面，触感轻柔，轻松舒适；中间采用进口超强锁水因子瞬间吸收水分；纯正PE透气膜排除湿气，干爽舒适；食品级铝箔外包装，并有易拉贴封口，防潮、防菌、防霉。 负离子磁CPU芯片运用纯物理效应，可以产生大量的游离氧，将厌氧菌细胞的能量进行了转移，从而达到了消灭厌氧菌的目的。负离子磁CPU芯片还能够产生生物磁场。平衡人体生物磁场，增强细胞活性，为人体细胞补充能量，提高人体免疫能力，具有消炎止痛的作用。负离子磁卫生巾把多种功能集合，对多种妇科疾病有明显的预防效果。婧氏卫生巾，女人的福声，女人贴心保护伞！ 医院治疗白癜风费用北京中科医院几级转载请注明原文网址：http://www.hbxow.com/kjschl/14852.html |
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