吃东西老是咬到嘴,口腔溃疡怎么办_口痛饮食

你吃饭时有没有经常说话？你有没有喜欢吃烫嘴的食物？这两个习惯，都会让你不小心咬到嘴。

因为一边吃饭一边说话，会让肌肉“不知所措”，一边用肌肉咀嚼同时还要用肌肉发声，一旦肌肉不协调了，就容易咬到嘴。

吃烫嘴的食物也是，因为食物太热，咀嚼的时候舌头和两腮“躲来躲去”，也是容易咬到嘴，所以要把食物放凉再吃。

如果不是以上两个原因造成的，就要检查自己的牙齿了。有蛀牙、缺牙、牙齿不整齐等情况都会增加咬到嘴的概率。要是不小心把嘴咬破，还会引起口腔溃疡，那就更要减慢吃饭的速度了。并且保证每次吃完饭都要刷牙，保持口腔清洁的环境有助于口腔溃疡的恢复。

同时，可以借助一些喷雾来加速伤口的愈合。得了口腔溃疡，就不要再熬夜了，按时休息，充足的睡眠会让你恢复的更快。如果超过一个月还没好，医院就诊。