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读完《零极限》之后没多久，我就因为持续了大约一年多的鼻子过敏问题，开始出现严重的头痛。我头部的好几个区域都照了X光，确定我的鼻腔里塞满了某种东西。

我每天都觉得痛，而且压力很大。医生开了三种不同的药和止痛药给我，吃了之后，症状会消失大约两三个星期，但之后又会回来，和之前一样痛。

有一天，我梦到我在看自己的X光片，同时手里拿着一块橡皮擦，正在把我鼻腔的影像擦掉。通常我会很注意自己的梦，因为我有分析梦的习惯。

这个梦感觉起来很怪，我却没有采取任何行动。因为我当时并不知道这个梦要传达什么信息给我。我还是继续吃药，但状况依然没有好转。

几天之后，我翻开《零极限》，突然想起里头提到一个荷欧波诺波诺的清理方法：只要你有需要，随时可以用铅笔尾端的橡皮擦来清理。就是这个！一切都合理了。

我花了一个星期的时间，每天晚上拿着我的X光片，一边用一块大的方形橡皮擦清理它们，一边说：“我爱你，对不起，请原谅我，谢谢你。”整个过程大约持续五到十分钟。

此外，我也会观想一道白色的光从我的鼻子里进入，清理我的头部。

一个星期之后，没有疼痛、没有发炎症状、没有黏液分泌，什么都没有了！

大约一或两个月后，我的症状又开始出现，于是我将之前的清理程序重新操作一遍，然后就觉得好多了。

我也了解到，我在鼻腔里储存了一些记忆，所以我必须清理它们，并且放下。修·蓝博士，谢谢你教导我们这么棒的方法！

——吉赛儿·索堤洛

来源｜《新零极限》，作者：乔·维泰利

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