|
3 靓汤姐姐 一周答疑 10:30am 靓汤姐姐：最近雾霾天，天气又冷，很多汤粉们反映口唇发干，靓汤姐姐上个星期开始就连续推送了好几篇滋润及润肺的汤水，大家可以多多参考一下。 Q 常会在早3、4、5点醒来时感觉唇干，牙齿浮，该喝什么汤好? 靓汤姐姐：早上3、4、5点的时候在中医子午流注理论当中是属于肺与大肠经流注的时间，所以这要反观日常的情况。如是否有吸烟的习惯、是否日常吃得过于辛辣燥热或吃蔬菜水果过少导致大便有秘结的情况，如果是有的话可能还得改变一下生活方式。另外，您所描述的牙齿浮这种感觉也与足阳明胃经相关，通常胃火盛时较易出现，还很可能伴有口臭、咽干等不适症状。根据以上的一些推测，在汤水方面可以选择清肺胃热的一些汤水，最好偏于滋润的，例如菜干无花果煲猪肺、苹果雪梨雪耳煲陈肾、咸猪骨萝卜豆腐汤、青橄榄蜜枣炖瘦肉等。 Q 月经有血块，白带褐色，吃什么汤改善？ 靓汤姐姐：月经血块也是困扰着很多妇女，通常可以选择一些补中带行气活血的汤水，例如在月经过后喝当归杞子炖瘦肉、丹参熟地炖乌鸡、陈皮阿胶汤（加肉或不加肉均可）。但是白医院检查一下，有可能是因为阴道少量出血引起的，最好查清楚原因，定期的体检也是很重要的。 Q 最近头疼，几天都失眠，觉得累，怎样都睡不了，请问有什么汤水助睡眠吗？ 靓汤姐姐：头痛可能是失眠的原因，也有可能是由于失眠而引起的头痛，两者互为因果。最好先查清楚头痛的病因是什么，如果没有器质性病变引起的头痛，不妨通过喝一些川芎白芷鱼头汤试试看有无缓解。有时没有注意保暖颈部和头部也会容易引起受寒后的头痛，这个时候可以喝一些生姜紫苏瘦肉汤发一下汗也就好了，或许也可以通过睡前泡脚（选用当归、川芎、益母草、鸡血藤等具有行气活血作用的药材都是可以的）。当然，我们之前也是推荐过不少有助睡眠的汤水，例如莲须莲子炖瘦肉、百合大枣炖排骨、枣仁安神汤（酸枣仁5g、大枣2粒、茯神5g、夜交藤5g、瘦肉g）、灵芝鹌鹑汤（灵芝5g、大枣2粒、茯神5g、鹌鹑1只）等。 长按识别北京比较好白癜风专科医院婴儿白癜风怎么治
|
当前时间：